這個豬肋排是去西餐廳吃飯時多數會點的菜式,因為兒子勁喜歡吃,又激發我在家試做,當然經過了數次的試做之後才可以《面世》的。很多時家人的喜好就是我煮食的動力,因為總覺得在家吃健康啲、衛生啲、有營養啲…,還有平~啲。至於味道,都好味嘅,因為比較奄尖的兒子和老公話好味。
材料:豬肋排(超市有售)
醃料:1)鹽 胡椒粉
2)洋蔥碎3湯匙 蒜蓉1湯匙 茄汁3湯匙 海鮮醬3湯匙 芥末醬3湯匙 醋2湯匙 蜂蜜2湯匙 橄欖油2湯匙 喼汁1湯匙
把豬肋排洗乾淨并抹乾水分,用醃料1)塗均10~15分鐘
混合醃料2)
醃豬肋排半日或過夜
預熱焗爐至240度,把醃好的豬肋排放在鋪上錫紙的焗盤上,上面再用錫紙包住,焗20分鐘
拆除上面錫紙,反轉肋排擦上醬汁焗約20分鐘
再反轉面朝上,焗至深色