智慧 健康
2014年8月8日 星期五
韓式和日式燒鰻魚
《懶惰》了好久好久,實在汗顏😓😓。放了暑假,去完旅行,好似冇乜理由再懶惰下去。但今年實在太熱,每日都有氣無力咁,所以做了些夏天補充精力的食物,例如參雞湯加幾只鮮鮑魚,還有日本人三伏天吃的鰻魚。
這裡分鱔和鰻,但在日本卻不分,都叫鰻。
材料:鰻或鱔魚二條
調味料:一小段姜磨茸加兩湯匙水做成姜汁
日式調味料:1湯匙姜汁 2湯匙豉油 1湯匙味淋 1湯匙水麥牙或半湯匙糖 胡椒粉少許 水1湯匙
韓式調味料:1湯匙姜汁 1.5湯匙豉油 韓國辣椒醬1湯匙 蒜蓉1茶匙 1湯匙味淋
1湯匙水麥牙或半湯匙糖 水1湯匙
姜汁
做法:先用鹽搓洗鰻魚
用慢火略煎鰻魚兩面(可以用焗爐代勞)
另一邊用小鍋慢火煮調味料至濃稠
分別將煮好的調味料擦在半熟的魚上慢火煎到熟
切件上碟
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