智慧 健康
2014年8月27日 星期三
瑤柱燜節瓜
本來想做節瓜釀瘦肉,但最近好像吃了很多肉,想吃一些清淡的,於是只燜了節瓜。嗯~淡淡的、滑滑的、軟軟的⋯⋯,好像很健康的感覺。
材料:節瓜2個 瑤柱2粒 金華火腿1小塊 水1飯碗 蛋白1個 姜2片 生粉2茶匙 鹽少許
先用少油爆下薑片倒入浸軟的瑤柱絲和水金華火腿煮滾
把節瓜切塊放入燜約15分鐘,用生粉水埋芡
最後加蛋白,試味如果唔夠咸可加少少鹽熄火
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