智慧 健康
2014年3月16日 星期日
韓式煮豆腐
很喜歡吃豆腐料理,喜歡它滑溜的感覺和淡淡的豆香,而且営養又好。很多時放在大醬湯或三文魚頭湯裡,還有今天這樣香煎和韓式煮豆腐。
材料:硬豆腐2磚 京蔥1小段 青椒1個 蒜頭2粒
調味料:鹽少少 糖少少 豉油3湯匙 辣椒粉2茶匙 2湯匙水
做法:首先豆腐用紙巾包住或上面用碟壓住逼水分出來
切開一片片搽少許鹽
用平底碢煎,煎豆腐時有水分出,須要用大火,煎時不要常反轉,一面煎黃再煎另一面
煎豆腐時做調味料,首先把京蔥和青椒開邊,再切成一條條之後切粒
煎完豆腐直接吃也可以
把煎好的豆腐放在深碢,把調味料放在上面
先用中火煮,滾之後轉小火煮3~5分鐘熄火,等豆腐入味
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