2014年3月13日 星期四

韓式蘑菇牛肉鍋

      這幾天雖然氣溫上升,但在室內仍然覺得有些冷,再加上連日不見陽光,都有些陰冷。不想動但想食暖的食物,那就非鍋物莫屬。其實鍋物的好處是,它有菜有肉,一鍋搞掂,不用分開煮幾樣。再加上營養豐富的蘑菇,是個不錯的晚餐選擇。至於蘑菇可以任選自已喜歡的種類。

材料 :牛柳或肥牛 娃娃菜切成幼條 蘑菇 京蔥絲 粉絲適量
上湯 :昆布數片  䬶魚4~5隻(或可用其他上湯或水代替)水2飯碗
醃料 :蒜頭3粒 豉油2匙羹 糖或麥牙糖1匙羹 黑胡椒粉少許 味淋或酒1匙羹
做法 :用醃料醃牛肉

做上湯,首先浸昆布30分鐘以上,跟魚仔一齊小火煲10~15分鐘

在鍋裏放上材料

醃牛肉也放在中間

上湯撈起昆布,魚仔和水倒在鍋裏煮

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