智慧 健康
2014年8月17日 星期日
蜜糖芥末拌薯仔
一個星期裡面星期天的早上是最悠閒和平靜的。所以每個星期天早上我都會在家裏做簡單又健康可口的早餐。比外面嘈雜的環境,始終如一的食物,舒服很多、健康很多、清新很多⋯ ⋯
材料:薯仔(小)5個 煙肉4塊
調味料:鹽黑胡椒碎適量 橄欖油1湯匙 蜂蜜2湯匙 黃介末(mustard )2/3茶匙
先把薯仔切粒
煲滾水加1茶匙鹽煮薯仔至熟約8~9分鐘)
煙肉切絲後炒一炒
再加上煮熟的薯仔用幼鹽和黑胡椒碎調味
裝在大碗裡,加橄欖油、黃介辣、蜜糖拌勻
配上烘好的麥包和沙律,好看又好味的早餐完成
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