2014年2月11日 星期二

日式料理-湯烏冬和蔬菜天婦羅

小孩子都喜歡吃香脆的食物,我自已都喜歡,尤其是落雨天氣。偶爾也在外面吃,但在外面吃不知道油用咗幾耐或那些蔬菜新不新鮮;做天婦羅又有一個好處是可以將小孩子不喜歡吃的蔬菜做成天婦羅,例如牛蒡、彩椒、紅蘿蔔等,他們會不知就里地吃,可以吸收勻衡營養。

天婦羅材料:牛蒡  紅蘿蔔  荷蘭豆  番薯  糯米粉3匙羹  韓國煎餅粉4匙羹 冰水半個飯碗
烏冬材料    : 冷凍烏冬3包(個人最喜歡吃加多餐鳥冬)魚乾和昆布適量 木魚碎兩包 水3碗 蔥2棵 鹽和豉油適量

做法:首先將牛蒡、紅蘿蔔、荷蘭豆、番薯切條狀,容易變色的牛蒡和番薯切完浸水

用紙巾大約抹乾水之後和糯米粉一起放入食物袋裏,搖勻(這樣會無咗水份,炸的時候不會彈油同埋會更脆)

另一個大碗裏加4匙羹煎餅粉用冰水或凍水攪勻(約半飯碗水,要稀少少),不宜攪勻太耐,以前有一日本朋友告訴攪太耐,做唔到香脆喔!)

落油加熱到170~180度(滴一滴粉即刻浮起就可以)另外即使炸天婦羅不用落太多油

用匙羹放蔬菜粉漿,用筷子將鍋內的粉漿執一執整齊些,煎兩面到金黃色

放在架上隔油,再鋪一張吸油紙放上面
(王子吃了一啖,咦了一聲,好似意料之外)
炸完再煮鳥冬,再影埋相吃還很脆

烏冬做法:魚乾和昆布洗淨予先加三碗水充分浸泡


煮滾10分鐘後加木魚碎,滾起即熄火,隔渣


落煮好的烏冬和蔥,用豉油令湯的顏色啡啡哋,用鹽調味

前幾日醃的醋蘿蔔已入味,酸酸甜甜,既開胃又去油膩
炸粉用咗呢個牌子,粉已經有晒味,不用另外調味(包裝上寫銷售量第一位喔~,還標榜煎得香脆)

想知道醃蘿蔔的做法請按http://20040827.blogspot.hk/2014/02/blog-post_5.html

沒有留言:

張貼留言