2014年4月12日 星期六

韓國烤牛肉

    韓國烤牛肉有兩種:一種是烤用調味料的醃牛肉(양념갈비),在韓式燒牛肉介紹過醃料;另外一種是烤不用醃的生牛肉(생갈비)。味道各有千秋。只要懂得做吃烤肉時配的醬料和配菜,安坐家中也可以吃在餐廳動輒幾百甚至千元以上的烤肉。

材料 :燒烤用牛肉(凍肉鋪或日式超市有售)  
蔬菜 :蘇子葉(尖沙咀韓國街有得買)  生菜 青瓜和紅蘿蔔  
配菜 :西生菜或沙律菜 洋蔥 紅蘿蔔絲
調味料 : 豉油 醋 檸檬汁  糖(如果有自製水果酵素可以加,減少糖的份量) 芝麻 蒜頭2粒/份量要視乎菜的份量而定,配菜的用意是為減低吃肉時的油膩,所以味道要酸甜,還不須加麻油,因加了麻油減低清新的味道)
用平底碢或grill pan烤牛肉、蘑菇、蒜片等

做配菜
洋蔥切絲,浸水(這樣生吃也不會辣)

西生菜或沙律菜洗淨和洋蔥一起飛水

做調味料

混合

做醬料
這個醬在超市有得買,用來點烤肉、青瓜、青椒、蔬菜包飯等,但只要有辣椒醬和大醬自已都可以調到,平時調好裝在保鮮盒裏,這樣不用買咁多種類的醬料放家裹
市售的點烤肉醬(쌈장)

自製烤肉點醬
韓國大醬3湯匙 韓國辣椒醬1湯匙(如果可以吃辣可以增加辣椒醬的份量) 蒜蓉、大蔥碎、洋蔥碎各半湯匙 麻油1湯匙  水麥牙1湯匙
以上材料混合之後最好放雪櫃熟成1日以上,此外醬裏面可以加堅果類如杏仁碎或南瓜子碎等

辣椒醬和大醬

生菜或蘇子葉包烤肉或飯加些醬,包起來吃,再吃一啖酸甜配菜,真的不會羨慕任何高級餐廳的菜餚。

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