材料 :燒烤用牛肉(凍肉鋪或日式超市有售)
蔬菜 :蘇子葉(尖沙咀韓國街有得買) 生菜 青瓜和紅蘿蔔
配菜 :西生菜或沙律菜 洋蔥 紅蘿蔔絲
調味料 : 豉油 醋 檸檬汁 糖(如果有自製水果酵素可以加,減少糖的份量) 芝麻 蒜頭2粒/份量要視乎菜的份量而定,配菜的用意是為減低吃肉時的油膩,所以味道要酸甜,還不須加麻油,因加了麻油減低清新的味道)
用平底碢或grill pan烤牛肉、蘑菇、蒜片等
做配菜
洋蔥切絲,浸水(這樣生吃也不會辣)
西生菜或沙律菜洗淨和洋蔥一起飛水
做醬料
市售的點烤肉醬(쌈장)
自製烤肉點醬
韓國大醬3湯匙 韓國辣椒醬1湯匙(如果可以吃辣可以增加辣椒醬的份量) 蒜蓉、大蔥碎、洋蔥碎各半湯匙 麻油1湯匙 水麥牙1湯匙
以上材料混合之後最好放雪櫃熟成1日以上,此外醬裏面可以加堅果類如杏仁碎或南瓜子碎等
辣椒醬和大醬
生菜或蘇子葉包烤肉或飯加些醬,包起來吃,再吃一啖酸甜配菜,真的不會羨慕任何高級餐廳的菜餚。
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